Check List ความเสี่ยงเบาหวาน
คุณรู้หรือไม่? ปัจจุบันมีประชากรในวัยผู้ใหญ่ 1 ใน 11 คน เป็นโรคเบาหวาน และผู้ที่เป็นโรคเบาหวานเกือบร้อยละ 50 ไม่เคยได้รับการวินิจฉัยทราบมาก่อนและไม่ทราบว่าตนเองเป็น
โรคเบาหวาน คุณอาจเป็นหนึ่งในนั้น ลองมาเช็คตัวเองกันดู ว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานมากน้อยแค่ไหนเพียงใด คุณมีความเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 หรือไม่?
อ้วน มีน้ำหนักตัวมาก (มีค่าดัชนีมวลกายหรือ BMI มากกว่า 23)
อายุมากกว่า 35 ปีขึ้นไป โดยความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นตามอายุ
มีญาติสายตรง เช่น พ่อแม่ พี่หรือน้องเป็นเบาหวาน
มีภาวะอ้วนลงพุง (เส้นรอบเอวเกินกว่า 80 และ 90 ซ.ม. ในหญิงและชาย ตามลำดับ) และดื้อต่ออินซูลิน
มีโรคความดันโลหิตสูง
มีระดับไขมันในเลือดผิดปกติ
มีโรคหัวใจและหลอดเลือด
รับประทานอาหารหวานจัด เค็มจัด มันเยิ้ม
ไม่ออกกำลังกาย ชีวิตที่มีการเคลื่อนไหวน้อย
มีประวัติติดสุรา สูบบุหรี่
สตรีที่มีภาวะถุงน้ำรังไข่ (Polycystic Ovarian Syndrome)
เคยเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ หรือมีประวัติคลอดทารกน้ำหนักเกิน 4 กิโลกรัมขึ้นไป
