บทความ
สุขภาพดีได้ด้วยการออกกำลังกาย
การออกกำลังกาย คือ การกระทำกิจกรรมทางกายในรูปแบบใดก็ได้ ที่ช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย เพื่อทำให้ร่างกายเกิดความแข็งแรงทางกล้ามเนื้อ และระบบต่างๆของร่างกาย อีกทั้งการออกกำลังกายสามารถออกเพื่อ ความสนุ...
วิตามินดี (vitamin D) มีมากแต่ขาดง่าย
วิตามินดี (vitamin D) มีมากแต่ขาดง่าย วิตามินดี (vitamin D) มีประโยชน์มากมาย ทั้งช่วยในการดูดซึมแคลเซียม มีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างกระดูก บำรุงกล้ามเนื้อ ปอด สมอง หัวใจ ระบบประสาทและระบบภูมิคุ้มกัน แต...
วิตามิน D มีความสำคัญอย่างไร
วิตามินดี (Vitamin D) หรือ แคลซิเฟอรอล, ไวออสเตอรอล, เออร์กอสเตอรอล หรืออาจเรียกว่า “วิตามินแดด” เป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน ร่างกายของเราจะสร้างวิตามินชนิดนี้จากแสงแดดและได้รับวิตามินชนิดนี้บางส่วนจาก...
วิตามิน C มีดีอย่างไร?
วิตามินซีมีประโยชน์อย่างไร พบในอาหารชนิดใดบ้าง กินตอนไหนดูดซึมดีที่สุด พร้อมข้อควรระวังหากได้รับมากเกินไป รวมข้อมูลครบในบทความเดียว
วัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบบี (Hepatitis B Vaccine)
เหตุใดจึงควรฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบบีโรคไวรัสตับอักเสบบีเป็นโรคร้ายแรงที่ส่งผลกระทบต่อตับโดยมีสาเหตุมาจากเชื้อไวรัสตับอักเสบบี เมื่อเป็นโรคไวรัสตับอักเสบบีอาจมีอาการป่วยที่ไม่รุนแรงอยู่2-3สัปดา...
วัคซีนป้องกันโรคปอดอักเสบ
โรคปอดอักเสบ IPD (Invasive Pneumococcal Disease)โรคปอดอักเสบ IPD (Invasive Pneumococcal Disease)โรคปอดอักเสบ (Pneumonia) เป็นโรคในระบบทางเดินหายใจแบบเฉียบพลันที่พบบ่อย โดยเฉพาะในผู้ที่มีภูมิคุ้มกันร่า...
วัคซีนโรคงูสวัด (Shingles herpes zoster)
วัคซีนโรคงูสวัด (Shingles herpes zoster)โรคงูสวัด เป็นโรคเกี่ยวกับระบบประสาทและผิวหนัง โดยเกิดจากการกระตุ้นของไวรัส varicella ซึ่งเป็นไวรัสตัวเดียวกันกับที่ทำให้เกิดโรคอีสุกอีใส หลังจากอาการของโรคอีสุ...
ความสำคัญของการตรวจ ABI (Ankle Brachial Index)
ความสำคัญของการตรวจ ABI คืออะไร การตรวจสมรรถภาพการไหลเวียนของหลอดเลือดแดงส่วนปลาย หรือการตรวจวัดความแข็งตัวของหลอดเลือด (Ankle Brachial Index : ABI) หรือเรียกว่า การตรวจ ABI คือ การตรวจหาการตีบตันของห...
เชื้อ HPV และความสำคัญของการตรวจหามะเร็งปากมดลูก
เชื้อ HPV และความสำคัญของการตรวจหามะเร็งปากมดลูก HPV หรือ Human Papillomavirus เป็นเชื้อไวรัสที่ติดต่อทางเพศสัมพันธ์ โดยในเพศหญิงสามารถตรวจหาเชื้อได้ด้วยหลักการที่คล้ายคลึงกับการตรวจ Pap smear หรือ Pa...
